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Ejercicios de bíceps
151 ejercicios, agrupados por el material que necesitas.
Mancuernas80
- Curl a un brazo boca abajo con mancuerna
- Curl a un brazo de pie con mancuerna
- Curl a un brazo de pie con mancuerna (sobre banco inclinado)
- Curl a un brazo de pie sobre banco inclinado con mancuerna
- Curl alterno en banco Scott con mancuernas
- Curl alto con mancuernas
- Curl amplio tumbado con mancuernas
- Curl concentrado a un brazo con mancuerna (sobre fitball)
- Curl concentrado a un brazo de pie con mancuerna
- Curl concentrado con agarre invertido sentado con mancuerna
- Curl concentrado con mancuerna
- Curl concentrado de pie con mancuerna
- Curl de bíceps a press de hombro sentado con mancuernas
- Curl de bíceps a un brazo sentado sobre fitball con mancuerna
- Curl de bíceps a un brazo sentado sobre fitball con pierna elevada con mancuerna
- Curl de bíceps alterno con mancuernas
- Curl de bíceps alterno con mancuernas (con arm blaster)
- Curl de bíceps alterno con pierna elevada sobre fitball con mancuernas
- Curl de bíceps alterno sentado sobre fitball con mancuernas
- Curl de bíceps con agarre invertido con mancuernas
- Curl de bíceps con mancuernas
- Curl de bíceps con mancuernas (con arm blaster)
- Curl de bíceps de pie con mancuernas
- Curl de bíceps de rodillas sobre fitball con mancuernas
- Curl de bíceps en equilibrio a una pierna con mancuernas
- Curl de bíceps en sentadilla con mancuernas
- Curl de bíceps en V sobre bosu con mancuernas
- Curl de bíceps en zancada con movimiento de bolos con mancuernas
- Curl de bíceps inclinado con mancuernas
- Curl de bíceps interno de pie con mancuernas (variante)
- Curl de bíceps interno inclinado con mancuernas
- Curl de bíceps interno sentado con mancuernas
- Curl de bíceps invertido con mancuernas
- Curl de bíceps sentado con mancuernas
- Curl de bíceps sentado con mancuernas (sobre fitball)
- Curl de bíceps sobre fitball con pierna elevada con mancuernas
- Curl de bíceps tipo camarero con mancuerna
- Curl de bíceps tumbado boca arriba con mancuernas
- Curl de muñeca neutro a un brazo sobre banco con mancuerna
- Curl de muñeca neutro sentado con mancuernas
- Curl de muñeca neutro sobre banco con mancuernas
- Curl en banco Scott con mancuernas
- Curl en banco Scott de pie con mancuernas
- Curl en banco Scott sentado con mancuernas
- Curl en banco Scott sobre fitball con mancuernas
- Curl inclinado boca abajo con mancuernas
- Curl inclinado con mancuernas
- Curl inclinado con mancuernas (variante)
- Curl invertido a un brazo de pie con mancuerna
- Curl invertido de pie con mancuernas
- Curl invertido en banco Scott a un brazo con mancuerna
- Curl invertido en banco Scott con mancuernas
- Curl martillo a un brazo boca abajo con mancuerna
- Curl martillo a un brazo de pie con mancuerna
- Curl martillo a un brazo sentado con mancuerna
- Curl martillo alterno en banco Scott con mancuernas
- Curl martillo alterno sentado con mancuernas
- Curl martillo alterno sentado sobre fitball con mancuernas
- Curl martillo alterno y press de pie con mancuernas
- Curl martillo con mancuernas
- Curl martillo con mancuernas (con arm blaster)
- Curl martillo con mancuernas (variante)
- Curl martillo cruzado con mancuernas
- Curl martillo cruzado con mancuernas (variante)
- Curl martillo en banco Scott a un brazo con mancuerna
- Curl martillo en banco Scott con mancuernas
- Curl martillo inclinado boca abajo con mancuernas
- Curl martillo inclinado con mancuernas
- Curl martillo sentado con mancuernas
- Curl martillo sobre fitball con mancuernas
- Curl sentado con mancuernas
- Curl spider invertido a un brazo con mancuerna
- Curl spider invertido con mancuernas
- Curl tumbado boca arriba con mancuernas
- Curl Zottman con mancuernas
- Curl Zottman en banco Scott a un brazo con mancuerna
- Curl Zottman en banco Scott con mancuernas
- Curl Zottman en banco Scott de pie con mancuernas
- Subida al cajón a una pierna con curl de bíceps con mancuernas
- Zancada con curl de bíceps con mancuernas
Polea26
- Curl a dos brazos en banco inclinado en polea
- Curl a un brazo en polea
- Curl con agarre estrecho en polea
- Curl concentrado a un brazo sentado en polea
- Curl concentrado en polea
- Curl de arrastre en polea
- Curl de bíceps tumbado en polea
- Curl en banco Scott a un brazo en polea
- Curl en banco Scott en polea
- Curl en polea
- Curl en sentadilla en polea
- Curl interno de pie en polea
- Curl invertido a un brazo en polea
- Curl invertido en banco Scott a un brazo en polea
- Curl invertido en banco Scott en polea
- Curl invertido en polea
- Curl martillo en banco Scott a un brazo con cuerda en polea
- Curl martillo en banco Scott con cuerda en polea
- Curl martillo en polea (con cuerda)
- Curl por encima de la cabeza en polea
- Curl por encima de la cabeza sentado en polea
- Curl por encima de la cabeza sobre fitball en polea
- Curl sentado en polea
- Curl tumbado con agarre estrecho en polea
- Jalón con curl de bíceps en polea
- Jalón de pie en polea (con cuerda)
Barra15
- Curl con agarre ancho de pie con barra
- Curl con agarre estrecho de pie con barra
- Curl con agarre invertido de pie con barra
- Curl con barra
- Curl concentrado de pie con barra
- Curl concentrado sentado con agarre estrecho con barra
- Curl de arrastre con barra
- Curl de bíceps alterno con barra
- Curl de bíceps con agarre ancho de pie con barra
- Curl de bíceps con barra (con arm blaster)
- Curl en banco Scott con barra
- Curl en banco Scott tumbado con barra
- Curl inclinado boca abajo con barra
- Curl invertido con barra
- Curl invertido en banco Scott con barra
Barra Z11
- Curl con agarre estrecho con barra Z
- Curl con agarre invertido con barra Z
- Curl con barra Z
- Curl concentrado sentado con agarre estrecho con barra Z
- Curl de bíceps con agarre ancho de pie con barra Z
- Curl de bíceps con barra Z (con arm blaster)
- Curl en banco Scott con agarre estrecho con barra Z
- Curl en banco Scott con agarre invertido con barra Z
- Curl sentado con barra Z
- Curl spider con barra Z
- Curl spider con barra Z
Máquina de palanca5
Peso corporal4
Banda elástica3
Kettlebell2
Máquina Smith1
Banda de resistencia1
Balón medicinal1
Con peso1
Barra olímpica1
Datos del catálogo abierto hasaneyldrm/exercises-dataset, licencia MIT.
