Tots els exercicis
Exercicis amb màquina Smith
48 exercicis, agrupats pel múscul que treballen.
Glutis10
- Bon dia amb genolls flexionats en màquina Smith
- Pes mort en màquina Smith
- Premsa de cames en màquina Smith
- Esquat complet en màquina Smith
- Esquat amb barra baixa en màquina Smith
- Esquat en màquina Smith
- Esquat frontal a la màquina Smith (presa de carregada)
- Esquat hack a la màquina Smith
- Esquat sumo en màquina Smith
- Zancada d'esprint en màquina Smith
Pectorals9
- Press amb presa invertida en màquina Smith
- Press de banca amb presa ampla en màquina Smith
- Press de banca declinat amb presa ampla en màquina Smith
- Press de banca declinat en màquina Smith
- Press de banca declinat invertit amb presa estreta en màquina Smith
- Press de banca en màquina Smith
- Press de banca inclinat en màquina Smith
- Press declinat amb presa invertida en màquina Smith
- Press inclinat amb presa invertida en màquina Smith
Espatlles7
Bessons6
Esquena alta4
Tríceps3
Avantbraços2
Trapezis2
Quàdriceps2
Bíceps1
Abdominals1
Serrat anterior1
Dades del catàleg obert hasaneyldrm/exercises-dataset, llicència MIT.
