Todos os exercícios
Exercícios com máquina Smith
48 exercícios, agrupados pelo músculo que trabalham.
Glúteos10
- Good morning com joelhos fletidos na máquina Smith
- Levantamento terra na máquina Smith
- Prensa de pernas na máquina Smith
- Agachamento completo na máquina Smith
- Agachamento com barra baixa na máquina Smith
- Agachamento na máquina Smith
- Agachamento frontal na máquina Smith (pega de clean)
- Agachamento hack na máquina Smith
- Agachamento sumo na máquina Smith
- Lunge de sprint na máquina Smith
Peitorais9
- Press com pega invertida na máquina Smith
- Supino com pega larga na máquina Smith
- Supino declinado com pega larga na máquina Smith
- Supino declinado na máquina Smith
- Supino declinado invertido com pega estreita na máquina Smith
- Supino na máquina Smith
- Supino inclinado na máquina Smith
- Supino declinado com pega invertida na máquina Smith
- Supino inclinado com pega invertida na máquina Smith
Ombros7
Gémeos6
Costas superiores4
Tríceps3
Antebraços2
Trapézios2
Quadríceps2
Bíceps1
Abdominais1
Serrátil anterior1
Dados do catálogo aberto hasaneyldrm/exercises-dataset, licença MIT.
