Todos los ejercicios
Ejercicios de espalda alta
88 ejercicios, agrupados por el material que necesitas.
Peso corporal23
- Arquero de pie
- Ascensor abdominal
- Back lever
- Dominadas supinas (agarre paralelo estrecho)
- Elevación de codos (flexión invertida)
- Estiramiento de espalda alta
- Front lever con repeticiones
- Remo a un brazo con toalla
- Remo a un brazo de pie
- Remo a un brazo de pie (con toalla)
- Remo a un brazo de pie con agarre estrecho
- Remo de pie
- Remo de pie (con toalla)
- Remo de pie con agarre estrecho
- Remo en sentadilla
- Remo en sentadilla (con toalla)
- Remo en suspensión
- Remo invertido
- Remo invertido (variante)
- Remo invertido con cintas
- Remo invertido con rodillas flexionadas
- Remo invertido en banco
- Skin the cat
Polea20
- Remo alterno a un brazo sentado en polea
- Remo alto a un brazo con espalda recta en polea (de rodillas)
- Remo alto en polea
- Remo alto en polea (de rodillas)
- Remo alto sentado con agarre invertido y espalda recta en polea
- Remo con giro de pie en polea (barra en V)
- Remo con rotación de palma en polea
- Remo de pie en polea (barra en V)
- Remo en banco inclinado con cuerda en polea
- Remo en banco inclinado en polea
- Remo inclinado a un brazo en polea
- Remo sentado con agarre ancho en polea
- Remo sentado con cuerda en polea
- Remo sentado con espalda recta en polea
- Remo sentado cruzado con cuerda en polea
- Remo sentado declinado con agarre ancho en polea
- Remo sentado elevado con cuerda en polea
- Remo sentado en el suelo con agarre ancho en polea
- Remo sentado en polea
- Remo sentado en polea baja
Máquina de palanca11
- Remo alto en máquina
- Remo alto lateral a un brazo en máquina
- Remo en T con agarre invertido en máquina
- Remo en T en máquina
- Remo en T invertido en máquina
- Remo inclinado en máquina con barra en V
- Remo sentado alterno con agarre estrecho en máquina
- Remo sentado con agarre estrecho en máquina
- Remo sentado en máquina
- Remo unilateral en máquina
- Remo vertical con agarre invertido en máquina
Mancuernas10
- Elevación en Y inclinada con mancuernas
- Plancha lateral con apertura posterior con mancuerna
- Remo a dos brazos en banco inclinado con agarre invertido con mancuernas
- Remo a un brazo en banco inclinado con agarre invertido con mancuerna
- Remo con agarre invertido con mancuernas
- Remo de deltoides posterior tumbado con mancuernas
- Remo en banco inclinado con mancuernas
- Remo inclinado a un brazo con mancuerna
- Remo inclinado con mancuernas
- Remo inclinado con rotación de palma con mancuernas
Barra9
- Remo en banco inclinado con agarre invertido con barra
- Remo inclinado a un brazo con barra
- Remo inclinado a un brazo en máquina
- Remo inclinado con agarre invertido con barra
- Remo inclinado con barra
- Remo inclinado en banco con barra
- Remo inclinado en máquina
- Remo Pendlay con barra
- Remo tumbado con barra curva
Kettlebell4
Máquina Smith4
Cuerda2
Banda elástica2
Balón medicinal1
Barra Z1
Banda de resistencia1
Datos del catálogo abierto hasaneyldrm/exercises-dataset, licencia MIT.
