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Exercícios com kettlebell
41 exercícios, agrupados pelo músculo que trabalham.
Ombros17
- Snatch a um braço com kettlebell
- Snatch duplo com kettlebell
- Clean a dois braços com kettlebell
- Clean e jerk a um braço com kettlebell
- Jerk a um braço com kettlebell
- Jerk duplo com kettlebell
- Press alternado com kettlebell
- Press alternado tipo balancé com kettlebell
- Press Arnold com kettlebell
- Press militar com kettlebells
- Press militar sentado com kettlebells
- Press militar unilateral com kettlebell
- Press sentado com kettlebell
- Push press unilateral com kettlebell
- Push press duplo com kettlebell
- Thruster com kettlebell
- Lunge pirata com kettlebell
Glúteos6
Abdominais5
Peitorais4
Costas superiores4
Bíceps2
Antebraços1
Isquiotibiais1
Trapézios1
Dados do catálogo aberto hasaneyldrm/exercises-dataset, licença MIT.
