Tots els exercicis
Exercicis amb kettlebell
41 exercicis, agrupats pel múscul que treballen.
Espatlles17
- Arrencada a un braç amb kettlebell
- Arrancada doble amb kettlebell
- Carregada a dos braços amb kettlebell
- Cargada i jerk a un braç amb kettlebell
- Jerk a un braç amb kettlebell
- Jerk doble amb kettlebell
- Press alternat amb kettlebell
- Press altern tipus balancí amb kettlebell
- Press Arnold amb kettlebell
- Press militar a dos braços amb kettlebell
- Press militar a dos braços assegut amb kettlebell
- Press militar lateral a un braç amb kettlebell
- Press assegut amb kettlebell
- Push press a una mà amb kettlebell
- Push press doble amb kettlebell
- Thruster amb kettlebell
- Passada pirata amb kettlebell
Glutis6
Abdominals5
Pectorals4
Esquena alta4
Bíceps2
Avantbraços1
Isquiotibials1
Trapezis1
Dades del catàleg obert hasaneyldrm/exercises-dataset, llicència MIT.
