Todos los ejercicios
Ejercicios con peso añadido
36 ejercicios, agrupados por el músculo que trabajan.
Abdominales11
- Abdominal declinado con peso
- Abdominal Otis
- Crunch con brazos por encima de la cabeza y peso (sobre fitball)
- Crunch con peso
- Elevación de piernas y cadera colgado con peso
- Flexión lateral de tronco con peso (sobre fitball)
- Giro ruso con peso
- Giro ruso con peso (piernas elevadas)
- Giro ruso con peso (variante)
- Giro sentado con peso (sobre fitball)
- Plancha frontal con peso
Dorsales5
Tríceps4
Glúteos4
Deltoides3
Pectorales3
Antebrazos2
Bíceps1
Gemelos1
Espalda / Columna1
Cuádriceps1
Datos del catálogo abierto hasaneyldrm/exercises-dataset, licencia MIT.
