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Exercices ischio-jambiers
28 exercices, regroupés par le matériel nécessaire.
Poids du corps14
- Leg curl unilatéral debout
- Leg curl inversé (sur banc)
- Leg curl inversé à la poulie
- Leg curl inversé auto-assisté
- Curl ischio-jambier inversé auto-assisté
- Leg curl inversé auto-assisté au sol
- Fente glissée unilatérale
- Le meilleur étirement du monde
- Extension fessiers et ischio-jambiers
- Étirement des ischio-jambiers
- Étirement des ischio-jambiers jambe levée
- Étirement du coureur
- Extension des jambes assis sur banc
- Grand écart assis
Machine à levier4
Barre3
Corde2
Kettlebell1
Poulie1
Haltères1
Assisté1
Swiss ball1
Données du catalogue ouvert hasaneyldrm/exercises-dataset, licence MIT.
