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Ejercicios de isquiotibiales
28 ejercicios, agrupados por el material que necesitas.
Peso corporal14
- Curl femoral a una pierna de pie
- Curl femoral invertido (apoyado en banco)
- Curl femoral invertido (en máquina de dominadas)
- Curl femoral invertido autoasistido
- Curl femoral invertido autoasistido
- Curl femoral invertido autoasistido (en el suelo)
- Deslizamiento a una pierna
- El mejor estiramiento del mundo
- Elevación de glúteo e isquiotibiales
- Estiramiento de isquiotibiales
- Estiramiento de isquiotibiales con pierna elevada
- Estiramiento del corredor
- Patada desde sentadilla
- Secuencia de apertura de piernas sentado
Máquina de palanca4
Barra3
Cuerda2
Kettlebell1
Polea1
Mancuernas1
Asistido1
Fitball1
Datos del catálogo abierto hasaneyldrm/exercises-dataset, licencia MIT.
