Todos los ejercicios
Ejercicios con barra Z
23 ejercicios, agrupados por el músculo que trabajan.
Bíceps11
- Curl con agarre estrecho con barra Z
- Curl con agarre invertido con barra Z
- Curl con barra Z
- Curl concentrado sentado con agarre estrecho con barra Z
- Curl de bíceps con agarre ancho de pie con barra Z
- Curl de bíceps con barra Z (con arm blaster)
- Curl en banco Scott con agarre estrecho con barra Z
- Curl en banco Scott con agarre invertido con barra Z
- Curl sentado con barra Z
- Curl spider con barra Z
- Curl spider con barra Z
Tríceps9
- Extensión de tríceps declinada con barra Z
- Extensión de tríceps inclinada con barra Z
- Extensión de tríceps sentado con barra Z
- Extensión de tríceps tras nuca tumbado con agarre estrecho con barra Z
- Press de banca con agarre estrecho con barra Z
- Press declinado al rostro con agarre estrecho con barra Z
- Press francés de pie con barra Z
- Press francés sobre fitball con barra Z
- Press JM con barra Z
Deltoides1
Dorsales1
Espalda alta1
Datos del catálogo abierto hasaneyldrm/exercises-dataset, licencia MIT.
