Todos os exercícios
Exercícios com barra W
23 exercícios, agrupados pelo músculo que trabalham.
Bíceps11
- Rosca direta com pega fechada em barra EZ
- Rosca inversa com barra EZ
- Rosca com barra EZ
- Rosca concentrada sentada com pega estreita com barra EZ
- Rosca de bíceps em pé com pega larga com barra EZ
- Rosca bíceps com barra Z (com arm blaster)
- Rosca no banco Scott com pega fechada com barra EZ
- Rosca Scott com pega invertida com barra EZ
- Rosca sentada com barra EZ
- Rosca spider com barra EZ
- Rosca spider com barra EZ
Tríceps9
- Extensão de tríceps em banco declinado com barra EZ
- Extensão de tríceps em banco inclinado com barra EZ
- Extensão de tríceps sentado com barra EZ
- Extensão de tríceps deitado com pega fechada com barra EZ
- Supino com pega fechada com barra EZ
- Press declinado à testa com pega fechada com barra EZ
- Press francês de pé com barra EZ
- Press francês em fitball com barra Z
- Press JM com barra EZ
Ombros1
Dorsais1
Costas superiores1
Dados do catálogo aberto hasaneyldrm/exercises-dataset, licença MIT.
