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Tous les exercices

Exercices avec élastique

7 exercices, regroupés par le muscle travaillé.

Abducteurs1

Abduction de la hanche assis avec élastique

Biceps1

Curl biceps assis avec bande de résistance

Fessiers1

Extension de hanche à genoux avec élastique

Quadriceps1

Extension des quadriceps avec bande élastique

Épaules1

Développé épaules assis avec bande élastique

Pectoraux1

Développé poitrine assis avec bande élastique

Haut du dos1

Rowing assis dos droit avec bande de résistance

Données du catalogue ouvert hasaneyldrm/exercises-dataset, licence MIT.

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