Fondos en anillas
Tríceps Peso corporal
Cómo se hace
- 1Comienza colgándote de las anillas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo recto.
- 2Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los hombros queden por debajo de los codos.
- 3Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos.
- 4Repite el número de repeticiones deseado.
En inglés se llama ring dips, por si buscas vídeos o tablas.
Otros de tríceps
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- Press en el suelo a un brazo con barraBarra
Míralo en movimiento
En la app cada ejercicio lleva su animación y el músculo marcado sobre el cuerpo, con el cronómetro de las series y los descansos contados.
Ver NiudEsta ficha es informativa y no sustituye a un profesional. Si tienes una lesión o una condición médica, consulta antes. Datos del catálogo abierto hasaneyldrm/exercises-dataset, licencia MIT.
